Alberto, nuestro profesor de E. Física en Bachillerato, tiene una propuesta para sus alumnos... ¡y para todos!

Alberto ha preparado una rutina de 6 ejercicios (sentadillas, mountain climber, fondos, escaleras y planchas laterales) que se realizan durante 30 segundos cada uno, después de terminarlos se descansa 5 minutos y se vuelve a empezar. Debe realizarse al menos 2-3 veces por semana.

¡Ánimo!


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