¿Cómo podemos prevenir las enfermedades bronquiales?

Las enfermedades que afectan a vías respiratorias son más frecuentes en otoño y en invierno, son principalmente gripe, bronquitis, catarros, neumonía y bronquiolitis.

Es muy importante la prevención ya que aproximadamente el 10% de los niños menores de dos años son propensos a contraer alguna de esas enfermedades. Para ello detallamos a continuación una serie de medidas que pueden ser útiles para prevenir:

  • No fumar en presencia del niño.
  • Humidificar en casa es muy beneficioso, tener un humidificador es una inversión, los hay desde 40 euros hasta 200, aunque el mejor y más recomendado es el ultrasónico, pues en verano también se puede utilizar sin dar calor.
  • Aumentar el consumo de líquidos es fundamental.
  • No sobrecargar de ropa, a veces ir tan abrigados hacen que los patógenos crezcan mucho más rápido y sea peor su eliminación.
  • Ventilar a diario la casa, mínimo durante 10 minutos.
  • Evitar los cambios bruscos de temperatura.
  • Incluir en la dieta verduras y frutas, sobre todo alimentos ricos en vitaminas C y A.
  • Lavado de manos de los niños muy frecuente.
  • Mantener al día el calendario de vacunación.

Con estas medidas no estamos eliminando completamente la posibilidad de enfermar por estas patologías, pero sí que ayudaremos a la conservación de la salud de nuestros hijos.

 

Sara Jiménez Rodrigo                                                                               

Enfermera Escolar. Col. 76980


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